Become faster


 

Reaktionsgeschwindigkeit mit Hilfe eines Partners verbessern



In diesem Video zeigen uns zwei Kämpfer aus dem Namsaknoi Gym, wie man seine Reaktionsgeschwindigkeit spielerisch verbessern kann. Viel Spaß beim Umsetzen!

Workout für mehr Schnelligkeit und Power



Shane von FightTIPs demonstriert in diesem Video, wie man ohne die Anschaffung von teurem Zubehör ganz leicht durch plyometrische Übungen im Tabata-Format seine Explosivkraft, also Schnelligkeit und Power im Muay Thai, Boxen und MMA steigern kann.

Handgeschwindigkeit steigern



Der Kampfsportler und Trainer Philipp Wynn demonstriert via eHowFitness wie man mit einfachem Resistance Band Training die Geschwindigkeit seiner Hände steigern kann. Geschwindigkeitstraining ist im Kampfsport ein wesentlicher Faktor, um sich für Wettkämpfe vorzubereiten und besser zu werden.