Asia Sports in Hamburg: Professionelle Ausrüstung für Kampfkünstler und Kampfsportler

Patrick MüskerOff topic, Uncategorized1 Comment

Asia Sports in Hamburg: Professionelle Ausrüstung für Kampfkünstler und Kampfsportler Seid ihr auf der Suche nach professioneller Ausrüstung für euren Kampfsport? Dann ist der Fachhandel Asia Sports in Hamburg genau die richtige Adresse für euch. Es ist nicht immer leicht, passendes Equipment, Anzüge und Zubehör für die vielen verschiedenen Kampfsportarten zu finden. Dabei gilt oft: Je exotischer, desto schwieriger. Häufig … Read More

Mein Buch: „Den Körper nähren: Medizin aus dem Dschungel“

DaisyBooks, Nutrition0 Comments

Wie lautet der Titel des Buches, worum geht es? Der Titel lautet „Den Körper nähren: Medizin aus dem Dschungel“. Es geht es um bestimmte Lebensmittel, die überwiegend aus Südamerika kommen und eine besonders hohe Nährstoffdichte beziehungsweise einen hohen therapeutischen Nutzen besitzen. Es werden 25 ausgewählte Lebensmitteln einzeln und detailliert beschrieben. Diese Beschreibungen beinhalten einige geschichtliche Fakten, Wirkung und Inhaltsstoffe der … Read More

Rundum versorgt: Stärker werden durch die richtige Ernährung

DaisyNutrition0 Comments

Hochleistung im Kampfsport Viele Sportler merken schnell, dass Sport alleine irgendwann nicht mehr ausreicht, um eine hohe Leistung zu erzielen. Oft benötigen sie noch anderweitig Unterstützung. Diese bietet die Ernährung. Und gerade in einer fordernden Sportart wie Kampfsport ist es wichtig, dass der Körper rundum mit allen Nährstoffen versorgt ist, damit er optimal Energie für hohe Leistungen bereitstellen kann. Im … Read More

Die fünf besten Kraftübungen für Kampfsportler

DaisyAnatomy and Physiology, Strength and Conditioning0 Comments

Der „Gyaku tsuki“ ist ein gerader Schlag mit der hinteren und meist stärkeren Hand, der sogennanten „Schlaghand“ oder im Boxen auch „Cross“ genannt. Ein Oi tsuki ist ein gerade Schlag mit der Führhand, auch bekannt als „Jab“. Liegestütze, in allen Varianten, können dabei helfen explosive Kraft für diese Schlagtechniken zu entwickeln. Es werden folgende Muskeln trainiert: Trizeps, vorderer Deltamuskel und … Read More

Hojo undo: Functional Training der alten Schule

DaisyKarate Mastery, Karate Workouts, Strength and Conditioning0 Comments

Ishi-Sashi sind klassische Gewichte für die Hand, die meist aus Stein oder Beton hergestellt werden. Sie werden während Karateka Abwehrtechniken und Schläge üben in beiden Händen gehalten (ein Gewicht pro Hand) und sind mit modernen Kurzhanteln vergleichbar. Sie sind ideal für die Entwicklung von Kraft bzw Kraftausdauer in Armen und Schulter. Kongoken sind große Eisenringe, die vielseitig für das Ganzkörpertraining … Read More

Shotokan Karate Dojo Münster

Patrick MüskerKarate Dojos, Karate Mastery0 Comments

Shotokan Karate Dojo Münster Münster ist eine kleine aber feine Stadt im deutschen Bundesland Nordrhein-Westfalen. Die Stadt ist vor allem für seine Universitäten und seine fahrradfreundliche Umgebung bekannt. Des Weiteren hat sie namhafte Größen in vielen verschiedenen Bereichen hervorgebracht, wie den deutschen Künstler August Macke. Doch wollen wir uns nicht der kreativen Kunst, Musik oder Wirtschaft widmen, sondern über Kampfkunst … Read More

Gym Review: Fit & Fight, Kiel

DaisyGym review, Muay Thai Mastery0 Comments

Das Fit and Fight in Kiel Für alle Kampfsportinteressenten im Stadtraum Kiel stelle ich euch eine Gym vor, das eine breite Palette an Kampfsportarten unter erfahrener Leitung anbietet. Das Fit and Fight befindet sich am Dreieckspatz und liegt damit sehr zentral. Ihr könnte es also hervorragend mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Eine Ausrede, nicht zum Sport gehen … Read More

Kata – Die stilisierte Form eines Kampfes

Patrick MüskerJapanese Culture, Karate Mastery0 Comments

Kata – Die stilisierte Form eines Kampfes In der asiatischen Kultur ist Kampf eine Kunst, die von Werten, Riten und Traditionen durchzogen ist. Dabei ist es vollkommen egal, welches asiatische Land wir in diesem Kontext betrachten. Fast jedes von ihnen besitzt mindestens eine eigene und für das Volk charakteristische Kampfkunst. Auch Japan besitzt eine Vielzahl traditioneller Kriegskünste, die von Generation … Read More

The Warrior’s Travel Guide’s neues Gesicht: Patrick Müsker

Patrick MüskerUncategorized0 Comments

Hallo Ihr Lieben, ich bin Patrick. Ich bin ständig auf der Suche nach produktiven Aufgaben, die ich neben meinem eigentlichen Beruf ausüben kann. Folglich kam mir im Sommer 2017 die Idee, einen Blog speziell über Shotokan-Karate zu schreiben. Doch wo sollte ich beginnen? Denn einen erfolgreichen Blog neben dem Hauptberuf zu betreiben, erfordert viel Zeit und Aufmerksamkeit. Also habe ich … Read More

Karate und seine Entstehungsgeschichte

Patrick MüskerKarate Mastery0 Comments

Der Ursprung Die Kampfkunst Karate, wie wir sie heute kennen, wird auch modernes Karate genannt. Obwohl sie sich im Laufe der Jahrhunderte auf der Insel Okinawa entwickelte, liegt ihr Ursprung aus historischer Sicht doch nicht in Japan. In Folge des Kulturaustausches mit China gelangte das chinesische Kung-Fu, vorwiegend durch Chinesen der Oberschicht überliefert, auf die Insel Okinawa. Die verschiedenen Formen … Read More