Asia Sports in Hamburg: Professionelle Ausrüstung für Kampfkünstler und Kampfsportler

Patrick MüskerOff topic, Uncategorized2 Comments

Asia Sports in Hamburg: Professionelle Ausrüstung für Kampfkünstler und Kampfsportler Seid ihr auf der Suche nach professioneller Ausrüstung für euren Kampfsport? Dann ist der Fachhandel Asia Sports in Hamburg genau die richtige Adresse für euch. Es ist nicht immer leicht, passendes Equipment, Anzüge und Zubehör für die vielen verschiedenen Kampfsportarten zu finden. Dabei gilt oft: Je exotischer, desto schwieriger. Häufig … Read More

Rundum versorgt: Stärker werden durch die richtige Ernährung

Daisy KupferNutritionLeave a Comment

Hochleistung im Kampfsport Viele Sportler merken schnell, dass Sport alleine irgendwann nicht mehr ausreicht, um eine hohe Leistung zu erzielen. Oft benötigen sie noch anderweitig Unterstützung. Diese bietet die Ernährung. Und gerade in einer fordernden Sportart wie Kampfsport ist es wichtig, dass der Körper rundum mit allen Nährstoffen versorgt ist, damit er optimal Energie für hohe Leistungen bereitstellen kann. Im … Read More

Die fünf besten Kraftübungen für Kampfsportler

Daisy KupferAnatomy and Physiology, Strength and ConditioningLeave a Comment

Der „Gyaku tsuki“ ist ein gerader Schlag mit der hinteren und meist stärkeren Hand, der sogennanten „Schlaghand“ oder im Boxen auch „Cross“ genannt. Ein Oi tsuki ist ein gerade Schlag mit der Führhand, auch bekannt als „Jab“. Liegestütze, in allen Varianten, können dabei helfen explosive Kraft für diese Schlagtechniken zu entwickeln. Es werden folgende Muskeln trainiert: Trizeps, vorderer Deltamuskel und … Read More

Hojo undo: Functional Training der alten Schule

Daisy KupferKarate Mastery, Karate Workouts, Strength and ConditioningLeave a Comment

Ishi-Sashi sind klassische Gewichte für die Hand, die meist aus Stein oder Beton hergestellt werden. Sie werden während Karateka Abwehrtechniken und Schläge üben in beiden Händen gehalten (ein Gewicht pro Hand) und sind mit modernen Kurzhanteln vergleichbar. Sie sind ideal für die Entwicklung von Kraft bzw Kraftausdauer in Armen und Schulter. Kongoken sind große Eisenringe, die vielseitig für das Ganzkörpertraining … Read More

Shotokan Karate Dojo Münster

Patrick MüskerKarate Dojos, Karate Mastery1 Comment

Shotokan Karate Dojo Münster Münster ist eine kleine aber feine Stadt im deutschen Bundesland Nordrhein-Westfalen. Die Stadt ist vor allem für seine Universitäten und seine fahrradfreundliche Umgebung bekannt. Des Weiteren hat sie namhafte Größen in vielen verschiedenen Bereichen hervorgebracht, wie den deutschen Künstler August Macke. Doch wollen wir uns nicht der kreativen Kunst, Musik oder Wirtschaft widmen, sondern über Kampfkunst … Read More

Kata – Die stilisierte Form eines Kampfes

Patrick MüskerJapanese Culture, Karate MasteryLeave a Comment

Kata – Die stilisierte Form eines Kampfes In der asiatischen Kultur ist Kampf eine Kunst, die von Werten, Riten und Traditionen durchzogen ist. Dabei ist es vollkommen egal, welches asiatische Land wir in diesem Kontext betrachten. Fast jedes von ihnen besitzt mindestens eine eigene und für das Volk charakteristische Kampfkunst. Auch Japan besitzt eine Vielzahl traditioneller Kriegskünste, die von Generation … Read More

The Warrior’s Travel Guide’s neues Gesicht: Patrick Müsker

Patrick MüskerUncategorizedLeave a Comment

Hallo Ihr Lieben, ich bin Patrick. Ich bin ständig auf der Suche nach produktiven Aufgaben, die ich neben meinem eigentlichen Beruf ausüben kann. Folglich kam mir im Sommer 2017 die Idee, einen Blog speziell über Shotokan-Karate zu schreiben. Doch wo sollte ich beginnen? Denn einen erfolgreichen Blog neben dem Hauptberuf zu betreiben, erfordert viel Zeit und Aufmerksamkeit. Also habe ich … Read More

Karate und seine Entstehungsgeschichte

Patrick MüskerKarate MasteryLeave a Comment

Der Ursprung Die Kampfkunst Karate, wie wir sie heute kennen, wird auch modernes Karate genannt. Obwohl sie sich im Laufe der Jahrhunderte auf der Insel Okinawa entwickelte, liegt ihr Ursprung aus historischer Sicht doch nicht in Japan. In Folge des Kulturaustausches mit China gelangte das chinesische Kung-Fu, vorwiegend durch Chinesen der Oberschicht überliefert, auf die Insel Okinawa. Die verschiedenen Formen … Read More

Vergessene Kampfkunst: Krabi Krabong

Daisy KupferUncategorizedLeave a Comment

Krabi Krabong: der Vorgänger des Thaiboxen Krabi Krabong bedeutet übersetzt Schwert und Langstock. Der Ursprung dieser Kampfkunst reicht weit zurück in die Zeit, in der Thailand noch als das Königreich Siam bekannt war. Die genauen historischen Daten der Entwicklung von thailändischen Kampfkünsten gingen verloren, als die Burmesen Ayutthaya, die alte Hauptstadt Siams, zerstörten. Trotz allem sind zahlreiche Techniken weitergegeben worden … Read More

Muay Boran: die traditionellen Boxstile Thailands im Vergleich

Daisy KupferMuay Boran, Muay Thai Culturee1 Comment

Muay Boran: Traditionelles Thaiboxen Muay Boran ist nichts anderes als ein Oberbegriff für andere Arten des traditionell thailändischen Boxens. Diese Arten des Thaiboxen gab es vor dem 20. Jahrhundert,  bevor man Kampfregeln aufstellte und modernes Trainingszubehör wie einen Boxring oder Boxhandschuhe einführte. Muay Boran nutzt im Gegensatz zum modernen Muay Thai alle Arten von Techniken, die es gibt. Neben Schlägen und … Read More