Mein Buch: „Den Körper nähren: Medizin aus dem Dschungel“

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Wie lautet der Titel des Buches, worum geht es? Der Titel lautet „Den Körper nähren: Medizin aus dem Dschungel“. Es geht es um bestimmte Lebensmittel, die überwiegend aus Südamerika kommen und eine besonders hohe Nährstoffdichte beziehungsweise einen hohen therapeutischen Nutzen besitzen. Es werden 25 ausgewählte Lebensmitteln einzeln und detailliert beschrieben. Diese Beschreibungen beinhalten einige geschichtliche Fakten, Wirkung und Inhaltsstoffe der … Read More

Rundum versorgt: Stärker werden durch die richtige Ernährung

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Hochleistung im Kampfsport Viele Sportler merken schnell, dass Sport alleine irgendwann nicht mehr ausreicht, um eine hohe Leistung zu erzielen. Oft benötigen sie noch anderweitig Unterstützung. Diese bietet die Ernährung. Und gerade in einer fordernden Sportart wie Kampfsport ist es wichtig, dass der Körper rundum mit allen Nährstoffen versorgt ist, damit er optimal Energie für hohe Leistungen bereitstellen kann. Im … Read More

Superfoods: Nahrungsmittel die gesund und leistungsfähig machen können

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Mehr Power und Leistung im Sport durch Superfoods Das Wort Superfood fällt früher oder später überall dort, wo wir uns über gesunde Ernährung informieren können oder wo über dieses umfassende Thema berichtet wird. Doch was steckt überhaupt hinter dem Begriff? Was sind Superfoods? Stimmt es, dass sie sogar Krankheiten heilen? Alles Wissenswerte über außergewöhnliche Lebensmittel, die Gesundheit und Energie versprechen … Read More