Hojo undo: Functional Training der alten Schule

DaisyKarate Mastery, Karate Workouts, Strength and Conditioning0 Comments

Ishi-Sashi sind klassische Gewichte für die Hand, die meist aus Stein oder Beton hergestellt werden. Sie werden während Karateka Abwehrtechniken und Schläge üben in beiden Händen gehalten (ein Gewicht pro Hand) und sind mit modernen Kurzhanteln vergleichbar. Sie sind ideal für die Entwicklung von Kraft bzw Kraftausdauer in Armen und Schulter. Kongoken sind große Eisenringe, die vielseitig für das Ganzkörpertraining … Read More

The Warrior’s Travel Guide’s neues Gesicht: Patrick Müsker

Patrick MüskerUncategorized0 Comments

Hallo Ihr Lieben, ich bin Patrick. Ich bin ständig auf der Suche nach produktiven Aufgaben, die ich neben meinem eigentlichen Beruf ausüben kann. Folglich kam mir im Sommer 2017 die Idee, einen Blog speziell über Shotokan-Karate zu schreiben. Doch wo sollte ich beginnen? Denn einen erfolgreichen Blog neben dem Hauptberuf zu betreiben, erfordert viel Zeit und Aufmerksamkeit. Also habe ich … Read More