Hojo undo: Functional Training der alten Schule

DaisyKarate Mastery, Karate Workouts, Strength and Conditioning0 Comments

Ishi-Sashi sind klassische Gewichte für die Hand, die meist aus Stein oder Beton hergestellt werden. Sie werden während Karateka Abwehrtechniken und Schläge üben in beiden Händen gehalten (ein Gewicht pro Hand) und sind mit modernen Kurzhanteln vergleichbar. Sie sind ideal für die Entwicklung von Kraft bzw Kraftausdauer in Armen und Schulter. Kongoken sind große Eisenringe, die vielseitig für das Ganzkörpertraining … Read More

Kata – Die stilisierte Form eines Kampfes

Patrick MüskerJapanese Culture, Karate Mastery0 Comments

Kata – Die stilisierte Form eines Kampfes In der asiatischen Kultur ist Kampf eine Kunst, die von Werten, Riten und Traditionen durchzogen ist. Dabei ist es vollkommen egal, welches asiatische Land wir in diesem Kontext betrachten. Fast jedes von ihnen besitzt mindestens eine eigene und für das Volk charakteristische Kampfkunst. Auch Japan besitzt eine Vielzahl traditioneller Kriegskünste, die von Generation … Read More